名古屋市天白区の整骨院|植田駅徒歩1分骨盤矯正・交通事故治療なら植田整骨院へ

X^btuO

プロ野球 沖縄キャンプ!

報告が遅くなりました!申し訳ございません m(_ _)m

「キャンプ時の関根選手の爽やか笑顔」をお届けいたします。

1月21日から23日まで、

横浜ベイスターズの関根大気選手の自主トレの手伝いに沖縄まで行ってきました。

沖縄キャンプ(関根大気選手)

*関根 大気 (せきね たいき)選手

2013年 ドラフト5位、横浜DeNAベイスターズ所属、

20歳 、左投左打、外野手

 

BCプロジェクト代表の稲葉トレーナーによる

自主トレーニングで調整を重ね、

その真剣な眼差しに、さすがのプロの風格を感じました。

今年は、レギュラーを取ってくれると思います。

実力もさながら、このルックスですので、

野球ファンのハートをつかむ事間違いないでしょう。

これから期待の選手です!一緒に応援してくださいね!

 

やはりプロも練習行うにあたり、体の歪みのバランスを整える事を大切に感じているようでした。

体の歪みの身体に及ぼす影響は、運動の円滑化にも及びます。

 

体の歪みを整える整体  http://ueda-seikotu.com/seitai 

健康で幸せな時間を過ごしていただけるように、お手伝いをさせていただいています。

 

 

 

 

eF2016/03/02

正しい姿勢は、健康的なダイエット〜脂肪細胞EMCL〜

正しい姿勢は、健康的なダイエット⁉︎

正しい姿勢は、健康的なダイエット〜脂肪細胞EMCL〜


 

え?そんな事で?と思うかもしれませんが、


実は、そうなんです

 

体の歪みを調整して、

正しい姿勢での立ち方、座り方、歩き方を実践する事により、

正しく関節が稼働し、筋肉 がきちんと運動できるようになります。

そうする事で、普段の運動効率があがり、スタイルアップになるのです。

筋肉量が増えると、代謝が良くなり、ダイエット効果が期待できるのです。

 

〜それは、どういう事なのでしょう?〜

 

 

筋肉中にも、脂肪があります。

わかりやすく言うと、霜降り肉の「さし」の部分です。

この脂肪、筋肉を動かしていない人ほど多いのです。

この脂肪の事を「EMCL(筋細胞外脂肪)」と言います。

筋肉は、常に新しい細胞と入れ替わっています。

筋肉が動くと成長因子が出て、新しい細胞から筋肉をを育ててくれます。

筋肉を動かしていない場合、新しい細胞が脂肪細胞EMCLに変化してしまうのです。

〜脂肪細胞EMCLを作る原因〜

 

①運動不足

②無理な食事制限ダイエット

③筋肉の材料であるタンパク質の不足

 

現代女性は、1日平均歩数が減っているのに、痩せ型の人が増えているという統計結果があり、タンパク質が不足していると言われています。

-タンパク質の1日必要量-

通常の生活運動の方
体重×1g (体重50kgの人は、50g)

筋肉トレーニングする方
体重×2g (体重50kgの人は、100g)


〜脂肪細胞EMCLがつきやすい場所〜

二の腕・お尻・太もも

筋肉のつきやすい場所なのです。

前述した新しい細胞ができるところだからです。

女性が、いちばん気になる場所ばかりですね・・・。


健康的なスタイルUPに必要な事!

①正しい姿勢、正しい歩行

②適切な運動

③必要なタンパク質の摂取

 

正しい姿勢で歩行や運動を行う事により、

筋肉の収縮がきちんとなされ、

脂肪細胞EMCLが減少し、スタイルUP になります。

(必要なタンパク質もお取りください)

正しい姿勢は、腰痛や肩こりなどの症状の改善にもなるのです。


キーポイントは、正しい姿勢なのです

当院の施術の中では、正しい姿勢での、立ち方、座り方をレクチャーいたします。

この正しい姿勢をとる事ができるように、体の歪みを調整していきます。

 

当院のボディバランス整体は、

痛みだけじゃない、キレイになれる整体なのです!

 

悪い姿勢は、肩コリや腰痛だけでなく、

たるんだお尻や二の腕まで作ってしまう原因に!

 

今日は、姿勢がどれほど大切なことなのか、

お伝えしたくて、書かせていただきました。

皆様に興味、理解をいただけると嬉しいです。

( ボディバランス整体 http://ueda-seikotu.com/seitai


eF2016/01/26

原因不明には、実は原因がある 〜私たちの目指すもの〜

当院のビデオを、みなさんへのメッセージを込めて作りました。

そして今日は、肩コリ・頭痛から解放され、ビデオのような健康で楽しい日常を手に入れた患者さまをご紹介いたします。

< 肩コリ・五十肩   > 植田整骨院    患者様の声    名古屋市天白区 N.Uさん 48歳

この方は、肩コリと頭痛がずっと治らず、婦人科の病院に行ったり、痛みを抑える注射する“ペインクリニック”に行ったり、耳鼻咽喉科に検査に行ったり、婦人科に行っても原因は不明で、強いて言えばストレスだという診断で、痛み止めの薬を常用し、大変ご苦労なさっていました。

当院では、細かな問診、筋肉や骨格の検査などを行い、その原因が何処から由来するものなのか見極め施術を行っていきます。

原因不明には、実は原因があるのです。

悪い姿勢で日々過ごしていると、体が歪んで、正常に筋肉や関節が作用しない事から、悪循環を起こして症状が悪化してしている方が、非常に多いのです。

歪み方は人それぞれ違い、細かくチェックしていく事で、その原因が明らかになります。

当院のボディバランス整体は、体の歪みに特化した根本治療なのです。

このケースは、かなり症状が重かったので、
期間は2ヶ月半、通院回数は6回かかりましたが、
肩コリと頭痛を起こさない健康な体を手に入れていただきました。

来院された時には、つらい痛みやコリで、笑顔が消えてしまっていたのですが、治療が進むにつれ、段々と笑顔になっていき、明るくなっていくのが、私たちも大変嬉しかったです。

 

ー 痛みからの解放・・根本治療 ー

痛みやコリの原因がどこなのか

それは「体のゆがみ」をみていくと、本当の理由がわかってきます。

---------------------------
なぜ、「体のゆがみ」をみていくと症状が良くなるのでしょうか?
---------------------------
あなたは、体の本当の正しい姿勢を知っていますか?

知らずに日々過ごしていると、だんだん体が歪んできてしまい、

色々な悪い症状が出てきてしまいます。
---------------------------
当院の手技療法で、筋肉、背骨と骨盤、首と肩甲骨、膝など、全身を調整していきます。

独自の手技療法で、無理に引っ張ったり、痛く押したり、ポキポキさせる整体施術法では、ありませんのでご安心ください。
---------------------------

なぜ、今まで治らなかったのか、それは、その症状を引き起こすもt (さらに…)

eF2016/01/17

テレビや本で紹介の肩コリや腰痛 などの改善法

テレビや本で紹介の肩コリ・腰痛 などの改善法

あなたに合った最適な改善法を!

 

「腰痛改善法!」とテレビで紹介されたストレッチをしているのに、腰が痛くて・・

「肩コリに効く!」と本に載っていた運動をしているのに効果がなく辛いんです・・

とおっしゃられて、来院される方が、この頃 多いのです。

最近は、健康番組で色々な事を教えてくれるので、便利な時代になりました。

それに医療の最先端の情報まで発信してくれているので、私たちも勉強になります。

 

もちろん、すべての人たちが効果がないというわけではないと思います。

では、この方々がテレビ本で紹介されたストレッチや運動を実践しても、

どうして改善しなかったのでしょうか?

 

効果のない方法だったからでしょうか?

・・・・・・

それは、違います。

------------------

間違った方向への努力」をしているからなのです。

------------------

それは….

自分の症状の状態を把握せずに、その改善法を行っている。

運動やストレッチのやり方が間違っている

 

確かに柔軟性や筋力の低下は肩コリ、腰痛の原因の一つになります。

しかし、それ以外にも、原因がある場合は、いくらやっても効果が無いという事が発生してしまいます。

また、見ただけでは、その運動をきちんとマスター出来ていない事も多々あり、間違った運動をずっとやり続けているという悲しい事にもなりうるのです。

 

つまり、自分に合った正しい改善方法の選択が重要ということです。

したがって、違う方向にいくら頑張っても良くならなかったり、効果がでないのです。

「間違った方向への努力」とは、こういうことなのです。

症状が「肩コリ」「腰痛」といっても、その原因は様々で、

原因に合った正しい改善方法を選択する必要があるのです。

原因に合った改善方法でなければ、痛みやコリは改善せず、せっかくの努力が無駄になってしまいます。

ご自分の状態をしっかりと把握できていない場合には、最悪の結果として、痛みやコリの症状を悪化させる事にもなりかねません。

 

当院では、患者さま 一人ひとりに合わせ、施術を行っています。

正しく運動やストレッチができるように、レクチャーもさせていただいております。

健康に向かって真剣に取り組むあなたを、全力でサポートさせていただきます。

 

詳しくは、こちらへ ( 根本治療 http://ueda-seikotu.com )

------------

-Body care-Lab- 植田整骨院

名古屋市天白区植田3-1205 仁ビル1F

☎052-803-3977

------------

eF2016/01/15

\E₢킹͂IyTELF048-829-7963z

\E₢킹͂IyTELF048-829-7963z

TOP֖߂